Aku Capek Hidup di Pikiranku Sendiri

 

Aku Capek Hidup di Pikiranku Sendiri

Akhir-akhir ini aku sadar kalau rasa lelahku bukan cuma datang dari hidup.

Tapi dari pikiranku sendiri.

Karena bahkan saat semuanya terlihat baik-baik saja, kepalaku tetap sibuk mencari sesuatu untuk dikhawatirkan.

Aku terlalu sering memikirkan hal kecil terlalu dalam.
Terlalu sering membayangkan kemungkinan buruk sebelum sesuatu benar-benar terjadi.

Dan tanpa sadar, aku hidup lebih banyak di dalam kepala sendiri daripada di dunia nyata.

Aku mengulang percakapan lama berkali-kali.
Mengingat hal-hal kecil yang mungkin bahkan sudah dilupakan orang lain.
Membuat skenario yang belum tentu nyata.

Sampai kadang aku sendiri bingung kenapa pikiranku tidak pernah mau diam.

Yang paling melelahkan adalah aku tahu semua itu berlebihan…

tapi tetap saja sulit berhenti.

Karena di kepalaku, semuanya terasa nyata.

Ketakutan terasa seperti fakta.
Kekhawatiran terasa seperti sesuatu yang pasti akan terjadi.

Dan semakin aku mencoba menenangkan diri, semakin pikiranku mencari hal baru untuk dipikirkan.

Aku capek hidup seperti ini.

Capek merasa sesak hanya karena isi kepala sendiri.
Capek terlihat tenang di luar padahal di dalam terus berisik.

Kadang aku cuma ingin satu malam tanpa overthinking.
Satu hari tanpa rasa takut yang dibuat pikiranku sendiri.

Sampai akhirnya aku mulai sadar sesuatu:

Mungkin aku tidak harus mengikuti semua pikiranku.

Tidak semua hal yang ada di kepala adalah kenyataan.
Tidak semua ketakutan harus dipercaya.

Kadang pikiranku cuma sedang lelah.
Dan mungkin selama ini aku terlalu keras memaksa diriku untuk mengontrol semuanya.

Sekarang aku mulai belajar pelan-pelan…

untuk berhenti sebentar saat kepalaku terlalu ramai.

Tarik napas.
Diam sebentar.
Kembali ke hal-hal kecil yang nyata.

Karena mungkin…

aku tidak benar-benar butuh hidup yang sempurna.

Aku cuma butuh isi kepala yang sedikit lebih tenang. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Aku Mulai Mengerti Bahwa Aku Tidak Harus Mengerti Semuanya

  Aku Mulai Mengerti Bahwa Aku Tidak Harus Mengerti Semuanya Ada masa di mana aku merasa harus memahami segalanya. Kenapa orang berubah. Kenapa sesuatu tidak berjalan sesuai harapan. Kenapa perasaan bisa datang dan pergi tanpa alasan yang jelas. Aku terus mencari jawaban untuk semua hal. Seolah kalau aku sudah mengerti semuanya, aku akan merasa lebih tenang. Tapi yang terjadi justru sebaliknya. Semakin aku mencari jawaban, semakin banyak hal baru yang membuatku bingung. Semakin aku mencoba memahami semuanya, semakin berat isi kepalaku sendiri. Dan aku mulai sadar… mungkin tidak semua hal memang harus dimengerti. Ada hal yang memang tidak punya penjelasan yang rapi. Ada perasaan yang tidak bisa dijelaskan dengan logika. Ada kejadian yang hanya bisa diterima, bukan dipahami sampai tuntas. Dulu aku tidak bisa menerima itu. Aku merasa tidak tenang kalau belum mengerti. Aku merasa gelisah kalau ada hal yang menggantung tanpa jawaban. Tapi sekarang aku mulai belajar pelan-pelan. Bahwa ke...
Baca selengkapnya

Kenapa Malam Membuat Kita Lebih Emosional?

  Kenapa Malam Membuat Kita Lebih Emosional? Ada sesuatu tentang malam yang tidak bisa dijelaskan dengan sederhana. Siang hari kita bisa terlihat biasa saja. Bisa tertawa. Bisa sibuk. Bisa berpura-pura semuanya baik-baik saja. Tapi begitu malam datang… semuanya berubah pelan-pelan. Perasaan yang tadi kita tahan mulai muncul lagi. Pikiran yang kita abaikan mulai berbicara lebih keras. Hal-hal kecil tiba-tiba terasa lebih dalam dari biasanya. Dan kita jadi lebih emosional tanpa alasan yang jelas. Aku sempat berpikir aku yang terlalu berlebihan. Tapi lama-lama aku sadar… mungkin ini bukan cuma tentang aku. Malam memang punya cara sendiri untuk membuat kita lebih jujur. Karena saat dunia mulai sunyi, tidak ada lagi distraksi untuk bersembunyi. Tidak ada keramaian untuk menutupi pikiran. Tidak ada kesibukan untuk mengalihkan perasaan. Tidak ada alasan untuk terus “baik-baik saja”. Yang tersisa cuma kita dan isi kepala kita sendiri. Dan di situ… semua yang kita tahan sepanjang hari mulai...
Baca selengkapnya

Kepalaku Terlalu Berisik Untuk Disebut Tenang

  Kepalaku Terlalu Berisik Untuk Disebut Tenang Orang-orang sering bilang aku terlihat tenang. Aku jarang marah. Jarang banyak bicara. Terlihat biasa saja menjalani hari. Padahal kenyataannya… kepalaku tidak pernah benar-benar diam. Di dalam sana selalu ada sesuatu yang berjalan. Pikiran tentang hal yang belum terjadi. Ketakutan kecil yang berubah jadi besar. Skenario buruk yang terus diputar bahkan saat semuanya baik-baik saja. Dan semakin malam, semuanya semakin keras. Aku bisa terlihat santai sambil diam-diam overthinking tentang banyak hal sekaligus. Tentang masa depan. Tentang hubungan yang berubah pelan-pelan. Tentang apakah aku cukup untuk hidup yang sedang aku jalani sekarang. Yang paling melelahkan bukan hidupnya. Tapi karena pikiranku terus berbicara tanpa henti. Kadang aku iri sama orang yang bisa tidur tanpa perang di kepala sendiri. Sementara aku… bahkan saat tubuhku lelah, pikiranku masih sibuk menciptakan percakapan yang tidak selesai. Aku terlalu sering hidup di dal...
Baca selengkapnya